Psicologia Clínica e da Saúde
Encontrar novas formas de lidar com o que te preocupa e construir mudanças que façam sentido para ti.
Consultas de psicologia online
Talvez estejas aqui porque…
Talvez estejas a passar por um período de maior ansiedade.
Talvez sintas que estás constantemente a pensar, a tentar controlar tudo, ou simplesmente cansado/a de lidar sozinho/a com o que sentes. Podes também estar a atravessar uma perda, mudanças importantes, dificuldades nas relações ou um período em que já não te reconheces da mesma forma.
Áreas de intervenção
Sobre mim
Sou psicóloga e formadora. Fiz a licenciatura e o mestrado em Psicologia na Universidade Católica do Porto, e ao longo do percurso passei por casas de acolhimento de crianças, lares de idosos, contexto prisional e contexto organizacional.
Foram experiências muito diferentes entre si, mas todas me ensinaram a mesma coisa: cada pessoa vive aquilo que sente de uma forma única. É com esse olhar que trabalho hoje em clínica.
A minha prática é integrativa: junta formação em terapia cognitivo-comportamental, terapia focada nos esquemas e intervenção no luto, e adapta-se às necessidades, aos objetivos e ao ritmo de cada pessoa. Vejo o espaço de consulta como um lugar seguro, acolhedor e livre de julgamentos.
"Acredito que a terapia deve adaptar-se à pessoa, e não a pessoa à terapia."
Como trabalho
Não há duas pessoas iguais, mas há um caminho que é possível percorrer em conjunto.
01 · Conhecer e compreender
A tua história e o que estás a viver atualmente.
02 · Definir o que queremos trabalhar
Identificar necessidades, padrões e objetivos terapêuticos em conjunto.
03 · Explorar e intervir
Compreender pensamentos, emoções, relações e formas de resposta, introduzindo estratégias quando fazem sentido.
04 · Consolidar
Levar o que foi construído em terapia para a vida quotidiana e promover maior autonomia.
Consultas
As consultas são online, por videochamada, num espaço seguro, confidencial e acessível a partir de onde estiveres. Só precisas de um lugar reservado e de internet estável.
A duração das consultas é de cerca de 60 minutos.
Definida em conjunto, conforme as necessidades de cada pessoa.
A minha agenda está na plataforma Nexo. Vês os horários reais disponíveis e escolhes o que te der jeito, com pelo menos 12 horas de antecedência.
Realizo também consultas presenciais no Hospital Privado de Gaia (Trofa Saúde).
Marcação e pagamento através da Nexo
Perguntas frequentes
Contacto
Podemos começar por uma primeira consulta.
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